Translate

събота, 30 август 2014 г.

Select hapiness :)

15 храни, които подсилват метаболизма ни!


Здравейте ;)

Ако имате слаба приятелка, която може да изяде огромно количество сладкиш и да не наддаде нито грам... А на вас всичко ви се лепи въпреки строгите ограничения в храненето. Може би имате проблеми с метаболизма?
" Човек с добро ниво на метаболизъм изгаря калориите директно, докато смила храната, която е поел" - обяснява д-р Мери Джей Шомон, специалист по болести, свързани с метаболизма.

Ето и няколко съвета и храни, които да стимулират метаболизма ви...

Не се измъчвайте с глад; хапвайте малко и често; не пропускайте закуската; увеличете протеините; увеличете енергията си; започнете да спортувате; пийте вода - мин. 2 литра дневно; тренирайте според месечния си цикъл. Последното беше ново и за мен, изследователката Лиан Редман твърди, че ако правите упражнения две седмици преди цикъла ви, може да свалите до 30 % повече мазнини...:)

И ето храните, които спомагат за тези съвети...


Грейпфрут, зелен чай, кисело мляко, бадеми, кафе, пуешко месо, ябълки, спанак, боб, чушки и пикантни чушлета, броколи, овесена каша, соево мляко и от подправките къри и канела.

Избягвайте алкохол, захар и храни от веригите за бързо хранене. Наспивайте се добре, тъй като това поддържа в баланс хормоните лептин и грелин, които регулират метаболизма и апетита.

четвъртък, 28 август 2014 г.

Как да си направим гривна сами?

Здравейте :)

Днес ще ви дам някои интересни идеи за оригинални гривни, които може да си ги направите и сами вкъщи.


 Аз обичам различните неща и уникатите, ако и вие сте като мен, ето ви вдъхновение...

 

Може да се заиграете и с копчета, всеки има вкъщи останали по едно две различни...


А за по изискан стил, може да си поиграете със скъсаните перли и красива панделка...


А тези са едни от най- оригиналните с части от кутийки от бира :)


Ако имате останали ципове, също може да стане чудесна гривна, вижте как...


И още две идейки, които са много актуални напоследък...



Ако сте си харесали някой вариант, направете го.Отделете си малко време и сътворете вашата гривна, такава каквато ви харесва :)

сряда, 27 август 2014 г.

Цветът на 2014 година- Лъчиста орхидея

Здравейте :)

Въпреки, че половината година вече мина, аз искам да ви споделя кой беше цветът за 2014 г.и това e Radiant Orchid или лъчиста орхидея...


От PANTONE всяка година се избира един от хилядите нюанси в богатата им гама и се котира като най- актуален и предпочитан...
И ако още не сте се възползвали от него, сега е момента, има още няколко месеца и то есенните, в които този цвят чудесно ще допълни по- тъмните и скучни цветове.


Ето различни вариации на комбиниране в облеклото и не само. Може да го ползвате и в грима, аксесоарите или украсата за дома си :)


Внесете малко цвят и жизненост в тоалетите и дома си :)

вторник, 26 август 2014 г.

Запази или хвърли?

Привет на всички :)

Всеки, който ползва козметични продукти, трябва да има в предвид, че те си имат определен срок за ползване и независимо дали изглеждат добре е рисковано да се ползват след това.
Може да си причините алергия или възпаление на кожата, което не е никак приятно и не е желателно. Прилагам една табличка с повечето продукти от декоративната козметика, проверете си несесера и направете чистка ;)


Ако имате нужда от някои продукти и искате да опитате нещо ново и качествено,  може да разгледате новия каталог 12 на Орифлейм  и да поръчате каквото сте си харесали тук.



Black, white and coral

неделя, 24 август 2014 г.

Последна възможност ...

Здравейте, всички :)

Днес е последния ден за пускане на поръчки и възползване от офертите на каталог 11 на Орифлейм. Може би вече сте го разгледали, но аз ще ви обърна внимание на няколко оферти, които не са изпускане...

1. Страхотните лакове The one на перфектната цена от 4.90 лв.


2. Нежна грижа "Кокос"- невероятно балсамче за сухи участъци, само за 6.90 лв.



3. Комплект "Ню Йорк"- кремче за ръце, рол- он и тоалетна вода, за 12.50 лв. е няма такава Офертаааа...


4. Спирала за плътни мигли- Най- продаваният продукт от декоративната колекция на Орифлейм, в момента може да си го поръчате за 4.90 лв.


5. Комплект "Сицилианска мечта"- душ- гел, течен сапун и сапунче за 8.90 лв. Енергизиращо ухание с аромат на цитрус, вербена и средиземноморски плодове.


Наслаждавайте се на лятото с тези прекрасни продукти :)

петък, 22 август 2014 г.

Voyage with Voyager Woman by Oriflame

Voyage

Ако скоро ви предстои пътуване или сте с авантюристичен дух, най- новата 
тоалетна вода на Oriflame- Voyager Woman, ще ви пасне идеално.
Позволете на духа си да полети свободно, докато се наслаждавате на 
великолепната гледка. Олицетворение на това върховно усещане, 
Voyager Woman вълнува със своите освежаващи нотки на плодовете и 
ароматните цветове на гуава. Прелестна хармония между сладки флорални 
нотки и зелени тропически акорди, която Ви понася към нови хоризонти.  :)

сряда, 20 август 2014 г.

Как да носим шала през лятото?

Здравейте,

днес ще ви представя няколко разновидности на носене на шал през лятото. Интересен акцент, който ще допълни вашия ансамбъл и ще направи визията ви неповторима...


Заиграването с шала може да е хем забавно, хем ефектно. Ако обичате нещо по интересно, тези предложения са за вас :)






















Каквато и интерпретация да изберете, важното е да проявите креативност и да подчертете вашия стил ;)




Vip beige

вторник, 19 август 2014 г.

събота, 9 август 2014 г.

Красиви всеки ден с новите червила- The One by Oriflame


Здравейте,

може би сутрин нямате много време да отделяте за грима си и искате  бързо и лесно да придобиете приятен и свеж изглед на лицето. Ето и няколко съвета от  Jonas Wramel - топ гримьора на Орифлейм, който дава идеи затова, как да сведете до минимум сутрешното си разкрасяване :) Използва цялата гама продукти от серията The One на Орифлейм като аз ще ви обърна внимание най- вече на червилата....



С новата серия червила THE ONE можете да имате различни устни във всеки ден от месеца! Изберете идеалните за вас нюанси от тази богата гама от  30 предложения.


Неслучайно и червилото се казва 5 в 1 защото:
- има дълготраен цвят
- с бляскав завършек
- помага за запазване хидратацията на устните
- богати цветове
- мека и нежна текстура, създаваща комфорт


Обогатено с подхранващи масла от манго и какао, които правят устните гладки като сатен...


В момента са на въвеждаща цена от 6.50 лв.- клиентска цена. Може да ги разгледате по- подробно в текущия каталог и да поръчате тук:




сряда, 6 август 2014 г.

Как да спечелите чанта- тартан ?

Здравейте :)

Днес ще ви споделя за една възможност, чрез която може да се сдобиете с прекрасен комплект аксесоари в модерния стил- тартан.
Тартанът, познат още като шотландско каре, се наложи като абсолютен господар в есенно-зимните тенденции за 2013г. и продължава да е във вихъра си. И до днес тартанът играе важна роля за своята родина Шотландия. В миналото шотландските кланове са използвали свой характерен десен при карето, за да се отличават. Днес тартанът не само, че се е запазил като емблема на един народ, но и все по-упорито се налага като господар на модните тенденции в световен мащаб. И ако през последните няколко години карето стоя затворено в гардеробите, чакайки дизайнерите да си спомнят за ефектния му вид, сега то е в своя апогей. Хубавото на тартана е, че е практична тенденция, която задоволява нуждите на модните маниаци за всякакви поводи. И ако не искате да прекалите, може да заложите на такива аксесоари :)






А ето и как може да ги спечелите:

Офертата е от Орифлейм- в момента регистрацията е безплатна. Всеки може да се регистрира, дори и да ползва само за себе си и да спечели тези чудесни чанта и портмоне. Как ?
Ако в първия си каталог на регистрацията направите 75 БТ (~ 100 лв.) ще спечелите разкошен крем за тяло с аромата на много обичан парфюм.



Ако и втория си каталог направите 75 БТ - ще спечелите портфейла ...



А, ако и третия каталог направите 75 БТ- печелите модерната чанта :)



Чудесна оферта, нали? Ползвате си продукти с отстъпка, нямате начална такса, взимате 3 много готини подаръци и комбинирате страхотни визии с тях :)


Ако искате да се възползвате от всичко това, регистрирайте се тук:

Ако имате въпроси пишете ми:
nadia.barbova@gmail.com